Đau đầu là một triệu chứng rất nguy hiểm không được chủ quan

Đau đầu là một tình trạng cực kỳ phổ biến và có thể xuất hiện ở bất kỳ ai. Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới, mỗi năm có khoảng 80% người lớn có ít nhất một lần bị đau đầu. Mặc dù tỷ lệ cơn đau vùng đầu thay đổi theo từng cơ địa, nhưng nó vẫn luôn là một trong các vấn đề sức khỏe nhức nhối với mỗi người. Cùng ALAXAN tìm hiểu tường tận về các cơn đau đầu và cách điều trị nhé!

1. Nguyên nhân đau đầu

Theo hiệp hội đau đầu thế giới (International Headache Society hay HIS), thống kê cho thấy có 70 loại đau đầu. Nhưng phổ biến nhất, đau đầu có 3 loại sau:

  • Đau đầu do các nguyên nhân tại não (bệnh lý về não): u não, viêm não, tai biến mạch máu não, chấn thương sọ não, dị dạng mạch não,...
  • Đau đầu do các bệnh lý: sốt, mất nước, tăng men gan, suy thận, suy kiệt, nhiễm độc, viêm mũi, viêm xoang,...
  • Đau đầu do căn nguyên tâm thần: trầm cảm, rối loạn giấc ngủ, stress, rối loạn lo âu,...

Đau đầu có thể xảy ra ở bất cứ đối tượng nào. Tuy nhiên, những đối tượng hay gặp nhất là:

  • Người thường xuyên sử dụng chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá,...
  • Người hay bị căng thẳng, người hay lo lắng, suy nghĩ nhiều
  • Người thường xuyên làm việc với màn hình máy tính không ngừng nghỉ: nhân viên văn phòng, nhân viên thiết kế đồ họa vi tính, IT…
  • Đau đầu cũng có thể di truyền (tỉ lệ thấp).
  • Và đặc biệt, theo một khảo sát cho thấy, tỷ lệ xuất hiện cơn đau ở nữ giới thường cao hơn nam giới, đặc biệt là chứng đau nửa đầu. Sự thay đổi hormone sinh dục nữ hoặc thời điểm hành kinh và mãn kinh sẽ khiến cơn đau ập đến thường xuyên hơn so với nam.
Chứng đau đầu xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới

Chứng đau đầu xảy ra ở nữ giới nhiều hơn nam giới

2. Sự khác biệt giữa cơn đau đầu lành tính và cơn đau đầu nguy hiểm

Cơn đau đầu ít nhiều đều ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày, khả năng lao động và chất lượng sống của mỗi người. Để có thể nhận biết được cơn đau đầu lành tính hay nguy hiểm, hãy luôn theo dõi triệu chứng để xử lý kịp thời ngay khi có dấu hiệu bất thường.

2.1. Đau đầu lành tính:

  • Từng bị đau đầu ở vị trí nhất định, với các triệu chứng tương đối ổn định
  • Triệu chứng đau đầu căng cơ, cảm giác đầu bị bó trong dải băng quấn căng quanh đầu.
  • Cơn đau nhức nhối bắt đầu ở khu vực phía bên trong đầu rồi dần lan ra phía sau gáy hoặc xung quanh hai thái dương, kéo dài từ 15 phút – 3 giờ.
  • Các triệu chứng thường gặp như sưng mắt, chảy nước mắt, sụp mí, nghẹt mũi, chảy nước mũi ở bên phần đầu bị ảnh hưởng.

2.2. Đau đầu nguy hiểm:

  • Đau đầu dữ dội, kèm theo các triệu chứng không bình thường, không ổn định
  • Cơn đau chỉ xuất hiện dồn dập, thậm chí người bệnh có thể cảm thấy buồn nôn hoặc nôn khi cơn đau xảy ra

Hãy luôn theo dõi triệu chứng của mình và tìm gặp bác sĩ ngay khi có những triệu chứng đau đầu bất thường để có những phương án chữa trị tốt nhất.

3. Nên điều trị đau đầu như thế nào?

Để có thể điều trị đau đầu đúng cách và hiệu quả, việc đầu tiên nên xác định nguyên nhân, tìm xem đâu là gốc rễ của việc đau đầu. Bên cạnh đó, nên trữ thêm các loại thuốc có chứa ibuprofen và paracetamol kết hợp cùng với nhau để giảm đau hiệu quả. Tham khảo một số lưu ý dưới đây giúp người bệnh giảm đau đầu hiệu quả ngay khi có triệu chứng:

  • Đối với trường hợp đau nửa đầu, cần hạn chế hoặc tránh đến những nơi có tiếng ồn to, ánh sáng chói mắt như xem phim chiếu rạp, đứng giữa nơi có ánh sáng chói lọi của mặt trời và các yếu tố kích thích giác quan như mắt và tai vì đây là hai giác quan có liên kết chặt chẽ với dây thần kinh của đầu.
  • Đối với nhân viên văn phòng, cần thường xuyên thay đổi tư thế khi làm việc và mỗi giờ cần thư giãn bằng cách đứng lên đi lại hoặc tránh nhìn vào màn hình máy tính 30 giây. Không chỉ giúp giảm áp lực lên cột sống, thư giãn cằm, cổ và một số bệnh lý khác mà còn giảm thiểu tình trạng quá tải gây đau đầu.
Nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc căng thẳng giúp bạn hạn chế đối đầu với những cơn đau đầu

Nghỉ ngơi sau mỗi giờ làm việc căng thẳng giúp bạn hạn chế “đối đầu" với những cơn đau đầu

  • Sau những giờ làm việc mệt mỏi kéo dài, không nên quá sức mà phải nghỉ ngơi để giảm trạng thái căng thẳng, tinh thần được thư giãn, não bộ được thoải mái.
  • Tập thể dục hằng ngày cũng là một thói quen giúp giảm căng thẳng và tránh bị đau đầu hiệu quả. Nên tập thể dục 20 - 30 phút mỗi ngày và tập các bài tập nhẹ nhàng, vừa sức như đi bộ, tập yoga hay thiền cũng là một liệu pháp cân nhắc.
  • Ngủ đủ giấc và đúng giờ: Các nhà khoa học đã chứng minh ngủ 7-8 giờ mỗi ngày và ngủ trong khoảng thời gian từ 10h tối đến 6h sáng để cơ thể được nghỉ ngơi và đào thải đúng cơ chế. Từ đó có thể tránh được tình trạng mệt mỏi, đau đầu, stress và giúp công việc trong ngày đạt hiệu quả tốt hơn.
  • Uống đủ nước: thường là 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày để thanh lọc và cân bằng cơ thể, đặc biệt khi thời tiết nóng nực, nhiệt độ cao sẽ dẫn đến cơ thể mất nước, dễ gây choáng váng, mệt mỏi và đau đầu.
  • Hạn chế hết mức có thể việc dùng rượu bia, các thức uống có chất kích thích như cafein,... vì việc dùng nhiều đồ uống này thường làm tăng chứng nhức đầu, không những không giúp người dùng tập trung hơn mà còn là một “vũ khí" tiềm tàng khiến bệnh nhân thêm căng thẳng và nhức đầu.
  • Đối với phụ nữ, nhất là vào thời kỳ kinh nguyệt, nên bổ sung thêm các thực phẩm có chứa vitamin E để cân bằng estrogen và từ đó làm giảm các cơn đau đầu.

Đối với các trường hợp đau đầu, đau người nhiều, bạn nên uống mỗi lần 1 viên thuốc hạ sốt có kết hợp sẵn paracetamol 325mg và ibuprofen 200mg có khả năng làm giảm đau, hạ sốt và có thể giúp kháng viêm, có thể lặp lại mỗi 4-6h, ngày không quá 4 viên. Hàm lượng phối hợp này cũng dùng được cho trẻ em từ 12 tuổi trở lên (tham khảo thêm trên tờ hướng dẫn thông tin sử dụng thuốc cho bệnh nhân).(Nguồn: https://vnexpress.net/phan-ung-thuong-gap-sau-khi-tiem-vaccine-covid-19-4406791.html )

Alaxan

Dùng thuốc ALAXAN kết hợp hai hoạt chất paracetamol và ibuprofen chỉ trong một viên, giảm đau đầu, đau nhức toàn thân hiệu quả
(http://www.youtube.com/watch?v=S5_s6wpLf3g)

Ngoài ra, người bệnh không nên tự ý mua và phối hợp 2 thuốc chỉ chứa từng hoạt chất riêng lẻ, hàm lượng thuốc có thể vượt quá liều lượng cho phép dễ gây ra tác dụng không mong muốn cho người sử dụng.

Trên đây là một số lưu ý và cách giảm đau đầu hiệu quả tại nhà mà bạn có thể tham khảo. Liên hệ ngay với bác sĩ hoặc tìm nhà thuốc gần nhất để được tư vấn kỹ càng hơn!

Quay về